Včera jsem si zašla zacvičit do velmi příjemného, řekla bych až rodinného jógového studia Jógamatka. Jógamatku najdete v centru Brna, kousek od oblíbeného parku na Obilňáku na adrese Gorkého 44.
Studio se nachází v přízemí bytového domu, v útulně upraveném bytě, kde je prostor nejen pro cvičení, ale také pro relaxaci a společně strávené chvíle.
Já si vybrala kurz zaměřený na pánevní dno a diastázu vedený velmi příjemnou lektorkou, také maminkou tří dětí, Evou. Hned při vstupu jsme si tak nějak přirozeně potykaly a Eva mi ukázala, jak to v Jógamatce funguje.
Filozofií Jógamatky je, že jde o komunitní studio pro tři generace. Na své si tu přijdou zájemci o jógu od prenatálního do seniorského věku, vítány jsou ženy i muži. Jógamatka pořádá kurzy těhotenské jógy, jógy pro rodiče s malými dětmi, kurzy pro děti od 3 do 6 let, kteří již chodí na jógu samostatně, ale také kurzy pro ženy po porodu či kurzy jógy pro věkovou skupinu 55+.
Zacvičí si tu opravdu každý, včetně miminek v bříšku. Na lekcích jsou vám k dispozici karimatky, deky a hračky pro děti. V kuchyňce, kterou mimochodem můžete využít také k nakrmení dětí, je pro všechny připraven čaj a voda.
Já si tu včera připadala jako u dobré kamarádky na návštěvě. Studio je velmi útulné, skupina, která se na lekcích pravidelně potkává, je malá, všichni se tu znají jménem. Bylo vidět, že i lektorka všechny ženy na lekci zná, pamatuje si jejich příběhy a sleduje, jak se v cvičení posouvají.
Lekce v Jógamatce se člení do takzvaných trimestrů, přihlašování na jarní trimestr je aktuálně v plném proudu – lekce začínají už po Velikonocích. Na rozpis a přihlašování mrkněte zde.
Velmi početnou skupinou klientek jsou v Jógamatce maminky, takže nahrazování lekcí je tu samozřejmostí, všichni víme, jak je to s nemocemi u dětí.
Moc se mi líbí, že jóga pro maminky s malými miminky je tu rozčleněná do čtyř skupin, dle věku dětí. Dětem tak může být krásně přizpůsoben herní prostor a maminky mají větší šanci si pěkně v klidu zacvičit.
Velmi oblíbené jsou v Jógamatce také lekce gravidjógy, které jsou vhodné po celou dobu těhotenství. Jóga je zde pojata především jako SETKÁNÍ – kontakt s vaším miminkem, setkání v kruhu žen, propojení s vlastním dechem, tělem a jeho potřebami. Zaměřujeme se na vědomou práci se svaly pánevního dna a na protažení v těhotenství namáhaných oblastí.
Jógamatka nabízí také možnost zaplatit si první ukázkovou lekci samostatně a následně se rozhodnout, zda vám vše vyhovuje a budete chtít pokračovat.
V neposlední řadě musím zmínit ještě jednu velkou výhodu Jógamatky, nachází se hned vedle skvělé kavárny VERONI coffee & chocolate, kde mají i menší dětský koutek. Můžete tak obě návštěvy spojit. A pak si třeba ještě s dětmi pohrát na blízkém hřišti u porodnice.
Znáte Jógamatku? Také jste se tu cítili tak příjemně, uvolněně, „mezi svými“?
Stránky Jógamatky – https://www.studiojogamatka.cz/
